身着白衣，心有锦缎
“身着白衣，心有锦缎”出自林清玄的《苍凉深处等春来》，意思是外表质朴素洁，内心丰富多彩，品质高贵。这一期，小心晴将会给大家介绍一些实用的心理学效应，并教大家如何巧妙地运用它们！
说服效应
说服效应是指通过沟通，人们可以被影响而改变看法、态度或行为的现象。例如，一个广告可能会使用各种说服技巧来促使消费者购买产品。利用说服效应，我们可以提高自己的沟通能力，推动自己的想法，以及改善人际关系。例如 ，在领导团队时，我们可以利用说服效应来说服团队成员，解决冲突并建立信任。在面试或毕业答辩时，我们可以运用说服效应来展示自己的优势和成就，从而获得更多的机会。
锚定效应
锚定效应是指人们在对未知或难以评估的事物做决策时，会受到最初呈现的信息的影响，从而对后续信息做出不理性的判断。例如，如果拍卖师以一个很高的价格开始拍卖商品，那么参与者可能会出一个相对较高的价格。在日常生活中，我们可以有意识地利用锚定效应，帮助自己做出更合理的选择。当我们在做重要决策时，可以先考虑一个合理的基准点，然后根据实际情况进行调整。
曝光效应
曝光效应是指人们对于熟悉的事物倾向于有更积极的评价。在平时学习和生活中，我们可以利用曝光效应来提高对某些事物的接受度和喜爱程度。比如，通过多次练习和演讲，可以提高公众演讲的能力，并减少演讲时的紧张感。我们可以重复进行某项活动，如定期运动，经常读书，或者常和家人朋友们保持联系，可以丰富精神世界，获得更好的生活体验。
启动效应
启动效应是指先前的刺激影响了对后续刺激的反应。利用启动效应，我们可以提高效率、改变行为模式和培养良好习惯。例如，在背单词或文章时，我们可以利用关键词来启动思维，有助于提升记忆力。通过启动效应，我们可以观察和模仿身边优秀的同学或者老师，学习他们的行为和习惯，这样可以帮助自己快速提升个人能力。
尼古拉斯·塞奇曾经说过：“每个人都有潜力成为自己想要成为的人。” 我们唯一该厌倦的，是那些黯淡无光的日子。改变内心是第一步，从心学角度出发，丰富内在精神世界，幸福会如同阳光一样，出现在黎明破晓的时刻。小心晴希望大家都能拥有丰盈的内心世界，成为自己想成为的人！
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审核：心协林乐怡 蔡雨柔 原明月