“细语润心·青春花开”心理主题班会|时尚传播B23-1班:翻越自我的大山

时间:2024-04-24浏览:170设置

 “细语润心·青春花开心理主题班会时尚传播B23-1班:翻越自我的大山

为帮助同学们更好地面对未来的种种不确定性,鼓励同学们保持积极乐观的心态勇敢地面对生活中的挑战,mgm美高梅79906(中国)有限公司时尚传播B23-1班于二教402召开了主题为“翻越自我的大山”心理班会。

首先由心理委员王雯雯向同学们介绍本次班会的主题,本次班会主要分为四个部分首先她介绍了当代社会的现状,内卷的时代让年轻人产生出迷茫、无助、沮丧等情绪,使他们的心态飘忽不定,由此产生出摆烂的心理。同时她还阐明了社会现状对人们心理上的影响并介绍了同学们所面临的生活压力。归纳出了六种不同的压力包括学业压力、社交压力、经济压力、未来职业规划、社会压力以及健康问题的压力。她表示这些压力会影响同学们的心理健康。

在问答环节中,王雯雯向同学提出了“在日常生活中,大家有没有面临什么困境?”的问题,同学们表示许多困境都来自于社交以及学业的压力。

接着由心理委员朱俊宁从“学自我调节”、“如何面对挑战”两方面展开叙述,他归纳了六种自我调节的方法:学会深呼吸调节、保持积极态度、进行运动锻炼、保持作息规律、寻求帮助以及设定界限,这些方法可以较好地帮助同学们进行自我调节。他建议在面对日常生活中的挑战时同学们要培养信心和勇气,学会思考分析来确定自己前进的方向,注意关注内心的平衡和自我的呵护,同时也要保持积极的态度,不要轻易被困难打败,要学会自我调节,保持乐观,多与周边的人沟通,正确调整自己的心态,对生活充满希望。


通过此次心理主题班会,同学们对如何进行自我调节有了一定的了解,明白要以积极的心态面对生活中的困难与挑战。两位心理委员表示将尽力帮助同学们解决心理问题,成为更好的自己

文案: 王雯雯

排版:心协新媒体中心 蒋懿昕

封面:心协新媒体中心 蒋凌芸

拍摄:程伊涵

审核:心协林乐怡 蔡雨柔 原明月





返回原图
/